2023-03-10

WHOガイドラインでは、適度な運動をして社会とのつながりを持ち、バランスの良い食事を摂り、禁煙し血圧や血糖値をコントロールし、適度な飲酒量を守ることが推奨されています。以外にも、ビタミンやEPAなどのサプリメントは推奨されていません。