100均（ダイソー、セリア、CanDo）で血圧手帳は買える？

高血圧で通院していると、受診時に医師に毎日の血圧測定結果を見せる必要があるため、血圧手帳が欲しいですよね。

以前は、薬局で血圧手帳を無料でもらうことができましたが、最近ではもらうことができなくなってしまいました。

100均に行けばあるかな？と思って探してみました。

100均（ダイソー、セリア、CanDo）で血圧手帳を探す

血圧管理の重要性

私自身も高血圧で近所の開業医へ通院しています。受診時には家での血圧はどのくらいなの？と医師に聞かれるため、血圧を測定して記録する必要があります。

家で測定するのと病院で測定するのとでは、値に大きな違いがありますので、1日2回程度、毎日測定して記録しておくことが重要です。

しかし、以前は病院や薬局で無料で配布してくれていた血圧手帳ですが、最近は配布もなくなってしまいました。

そこで、100均で購入できないか探してみました。

100均（ダイソー、セリア、キャンドゥ）での調査結果

ダイソー、セリア、CanDoで血圧手帳を探してみましたが、どこの店舗にも血圧手帳は置いてありませんでした。

血圧手帳はありませんでしたが、健康管理ノートのようなものが置いてありました。

しかし、毎日の血圧の数値を記録するには適していないものでした。

スマホアプリによる血圧管理

最近ではスマートウオッチなどを使って健康管理をしている人も増えていると思います。

血圧管理もスマホアプリでできるようになってきました。

【2024年】血圧の測定／管理／記録アプリ無料おすすめランキングTOP10

このサイトでは、血圧測定の管理ができる無料アプリが紹介されています。

オムロン公式サイトの活用

血圧測定器など、医療機器メーカーのオムロンの公式サイトでは、血圧手帳・血圧表を無料でダウンロードして使用できます。

ダウンロードは、こちらからできます　⇒⇒⇒　オムロン公式HP

パソコンで管理する場合は、Excelに入力すれば自動的にグラフを作成してくれますし、紙で印刷して自分で記録することもできます。

パソコンやスマホにExcelをダウンロードして使用するのが、管理もしやすくて経済的ですね。

まとめ

100均では、血圧手帳は売っていませんでした。

アプリで管理する方法も良さそうですが、紙で管理したい場合は、オムロンのHPからダウンロードするのがベストです。